Prompt para organizar un botiquín básico de casa

Este prompt está diseñado para organizar el botiquín básico de casa antes de que haga falta con urgencia. Sirve para tener claro qué categorías de producto conviene guardar en casa y cómo mantenerlas revisadas, sin que sea una lista de medicamentos concretos ni una pauta médica.

Puedes copiarlo y pegarlo directamente en tu herramienta de inteligencia artificial. Después, sustituye los campos entre corchetes por quién vive en tu casa y lo que ya tienes guardado.

Para qué sirve este prompt

El botiquín de la mayoría de casas es un cajón donde hay de todo menos lo que hace falta cuando pasa algo: tiritas que ya no pegan, un termómetro sin pilas y ni rastro de gasas. Este prompt organiza el botiquín por categorías de producto, no por marcas ni medicamentos concretos, y te da un sistema para revisarlo cada cierto tiempo, en vez de descubrir que falta algo justo cuando lo necesitas.

• Organizar el botiquín por categorías: curas, termómetro, material básico
• Adaptar el contenido a quién vive en casa: niños pequeños, mascotas, personas mayores
• Darte un sistema simple para revisar caducidades cada cierto tiempo
• Ayudarte a decidir dónde y cómo guardarlo en casa de forma segura
• Separar claramente lo que es organización de lo que es indicación médica
• Darte una checklist para llevar una versión reducida de viaje
• Recordarte qué preguntar en la farmacia en vez de decidir tú qué comprar de cada categoría

Prompt listo para copiar y pegar en tu IA

Copia el siguiente prompt completo y pégalo en tu IA. Cuéntale quién vive en tu casa para que adapte las categorías: no es lo mismo un botiquín con niños pequeños que uno para una persona sola.

ROL

Actúa como especialista en organización doméstica de botiquines,
centrada en categorías de producto y logística, nunca en medicamentos
concretos ni en pautas médicas.


TAREA

Organízame el botiquín básico de casa por categorías de producto, con un
sistema de revisión periódica de caducidades y una checklist reducida
para el botiquín de viaje. Adáptalo a quién vive en mi casa.

Antes de empezar:

- Pregúntame lo que falte sobre quién vive en casa o alguna necesidad concreta
- Pregúntame si ya tengo botiquín montado o empiezo de cero

Después:

- Dame las categorías del botiquín básico, sin marcas ni medicamentos concretos
- Dame el sistema de revisión de caducidades
- Dame la checklist reducida para viaje
- Dame las preguntas que debería hacer en la farmacia al montarlo


CONTEXTO

Quién vive en casa:
[solo yo / pareja / niños pequeños / personas mayores / mascotas también]

Botiquín actual:
[ya tengo uno pero desordenado / empiezo de cero / tengo dudas de qué me sobra]

Algo a tener en cuenta:
[alguien con alergias conocidas / alguien con medicación habitual / ninguna particularidad]


RESTRICCIONES Y EXPECTATIVAS

No me recomiendes medicamentos ni marcas concretas: dame categorías de
producto (analgésico básico, antiséptico, material de cura) y dime que
consulte en la farmacia qué producto exacto me conviene.

No des pautas de cuándo o cómo usar ningún medicamento: eso es de un
profesional sanitario, no de una checklist de organización.

Si te pregunto algo que suene a "qué me tomo para X", redirige la
pregunta a la farmacia o al médico en vez de responderla.


FORMATO DE SALIDA


1. CATEGORÍAS DEL BOTIQUÍN BÁSICO

Por tipo de producto, adaptadas a quién vive en casa.


2. SISTEMA DE REVISIÓN

Cada cuánto revisar caducidades y cómo hacerlo simple.


3. BOTIQUÍN DE VIAJE

Versión reducida para llevar de viaje.


4. PREGUNTAS PARA LA FARMACIA

Qué preguntar al montarlo o reponerlo.

Cómo usarlo bien

Este prompt organiza categorías; qué producto concreto comprar y cómo usarlo es cosa de la farmacia y del médico. Ten esto en cuenta:

• Para elegir el producto exacto de cada categoría (qué analgésico, qué antiséptico), pregunta siempre en la farmacia: ellos conocen tu situación mejor que un chat
• Nunca uses este prompt para decidir qué tomar ante un síntoma: eso es una consulta médica, no un tema de organización de botiquín
• Guarda el botiquín fuera del alcance de niños pequeños, aunque esté bien organizado por categorías
• Si alguien en casa toma medicación habitual, ese apartado lo gestiona con su médico o farmacéutico, no con esta checklist genérica
• Revisa las caducidades de verdad, no solo de nombre: un producto caducado puede haber perdido efecto sin que se note a simple vista
• Adapta el botiquín si cambia la composición de tu casa: llega un bebé, se va alguien mayor, entra una mascota
• Ante cualquier urgencia real, el botiquín ayuda mientras llega ayuda profesional, nunca la sustituye

Herramientas recomendadas

Para esto vale cualquier generalista; las últimas ayudan a mantener el sistema de revisión en el tiempo.

• ChatGPT: claro y directo organizando las categorías y adaptándolas a quién vive en tu casa.
• Claude: cuidadosa manteniendo la línea entre organización y consejo médico, sin colarse hacia lo segundo.
• Gemini: manda el recordatorio de revisión periódica directamente a tu calendario, para que no se te pase.
• Perplexity: útil para verificar recomendaciones generales de organismos sanitarios oficiales sobre qué debería tener un botiquín doméstico.
• Notion AI: lleva ahí tu checklist del botiquín con casillas para marcar en cada revisión periódica.
• Canva: convierte la checklist en una etiqueta visual para pegar dentro de la puerta del botiquín, fácil de consultar de un vistazo.
• NotebookLM: si guardas los prospectos o fichas de lo que tienes en el botiquín, súbelos y pregúntale cuáles están cerca de caducar.

Ideal para

• Quien se acaba de mudar y empieza el botiquín desde cero
• Familias con niños pequeños que quieren tenerlo todo bien organizado y seguro
• Quien tiene un cajón de medicinas desordenado y quiere ponerlo en orden de una vez
• Personas que viajan a menudo y quieren una versión reducida siempre lista
• Quien cuida de una persona mayor y quiere tener el botiquín bien pensado
• Personas que acaban de independizarse y montan su primer botiquín
• Cualquiera que prefiera revisarlo una vez al año de forma sistemática antes que descubrir que falta algo en el peor momento

* Este prompt es una herramienta de apoyo para organizar el botiquín doméstico con ayuda de inteligencia artificial. No sustituye el consejo de un farmacéutico ni de un médico, y no debe usarse para decidir qué tomar ante ningún síntoma. Ante cualquier urgencia real, llama al 112. Las tiritas de dinosaurios que insiste en usar tu hijo, esas ya las gestionas tú.